Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описан комплекс из 8 упражнений, которые помогут вам справиться с болями в шее и голове. Не забудьте подписаться на нашу группу, чтобы получать больше ценной информации о душе и теле!
# Остеохондроз
Статья о том, как зарядка при остеохондрозе шейного отдела может улучшить кровоток, обмен веществ, укрепить мышцы и снять излишнюю нагрузку на позвонки. В статье также описаны противопоказания и эффект от зарядки. Лечебная физкультура может помочь устранить болевой синдром, расширить межпозвоночные промежутки и высвободить защемленные нервные корешки, расслабить патологически напряженные мышцы шеи, укрепить мышцы и связки шейного отдела, наладить кровоснабжение головного мозга и улучшить обменный процесс в межпозвонковых дисках и тканях шейного отдела.